Quem me conhece sabe que de vez em quando eu tenho ataques de risos incontroláveis e super vergonhosos e, na grande maioria das vezes em lugares impróprios tipo: sala de aula, ônibus, restaurantes...
Estava eu na casa dos meus sogros nesse final de semana e eis que tive um deles! O pior de tudo é que tento me controlar, mas a risada é muito mais forte que eu! Até perco o ar...
Depois que o ataque passa uma sensação estranha surge: como se fizesse uma limpeza nos sentimentos e aliviasse algumas coisas sabe? Não sei explicar direito...
Pensando nisso resolvi pesquisar sobre os benefícios que o riso/gargalhada traz para o ser humano e achei isso aqui:
- Coração: reduz riscos de doenças cardíacas;
- Rugas: exercitamos 24 músculos faciais em uma boa gargalhada e esses exercícios previnem as temidas rugas;
- Digestão: os movimentos das gargalhadas fazem um tipo de massagem no estômago facilitando a digestão;
- Colesterol: aumenta o nível do colesterol bom no sangue;
- Pressão arterial: diminui a pressão;
- Pulmões: limpa e deixa-os mais fortes;
- Estresse: aumenta a endorfina aliviando o estresse;
- Autoestima: por prover sensações agradáveis, deixa a pessoa mais bem-humorada, levantando assim sua autoestima.
Agora que você descobriu todos esses benefícios, bora rir mais na vida?
