Gengibre

Por Yasmin

Mês passado li umas dessas revistas que toda mãe compra que fala sobre dietas e novelas, sabe? Nela continha uma matéria sobre os Benefícios de Tomar Água com Gengibre Diariamente e, desde então, todos os dias chego no meu serviço, corto 3 pedaços de uns 6 cm cada um e coloco no fundo da minha garrafinha de água. Tomo quase 2 litros de água por dia e deixo o gengibre o tempo todo quietinho e agindo na minha água. 

Toda semana minha mãe compra gengibre fresquinho na feira para mim, pois usar o artificial não é tão eficaz.

Pode ser coisa da minha cabeça, mas desde que comecei  a tomar me senti melhor, menos inchada e com mais energia para fazer minhas atividades físicas. Com isso, separei aqui os principais benefícios desse vegetal nativo da Ásia:

•Ação bactericida;
•Desintoxicante;
•Melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório; 
•Acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura corporal;
•Ajuda a combater o mau hálito, cólica menstrual e até ressaca; 
•É usado para aliviar dores decorrentes da artrite, dores musculares, infecções do trato respiratório, tosse e bronquite;
•Aumenta a libido;
•O óleo extraído do vegetal é apontado como eficaz no tratamento de queimaduras.

Além de tomar a minha água todos os dias, procuro sempre colocá-lo no fundo da minha xícara de chá (amo tomar chá) também.

Lembrando que apenas trará algum tipo de resultado se for aliado a uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos.

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Vai um gengibre aí?